Новости политики России, Украины и Мира
Главная
Новости Война Россия Политика Статьи Экономика Общество Здоровье Видео

Топ 10 причин регулярно употреблять бобовые

К бобовым многие люди относятся с неким опасением, переживая за здоровье своего желудка. На удивление многим, учёные доказали, что именно бобовые содержат в себе множество витамин и заслуживают того, чтобы стать желанным блюдом на столах каждого дома.
Кукуруза, чечевица, горох, фасоль и даже арахис (которого многие относят к виду ореха) – всё это считается разновидностью бобовых. Их принято применять в таких традиционных блюдах, как супы, гарниры и салаты.
Полезные свойства бобовых:
  • Богаты растительным белком. Именно из-за этого их так любят употреблять вегетарианцы.
  • Отличная замена мясу, благодаря растительному белку, который усваивается организмом намного лучше, чем мясной белок.
  • Содержат растительную клетчатку, благодаря которой улучшается работа пищеварительной системы.
  • Применяются для профилактики тяжелых заболеваний.
  • Очищают кровь и защищают организм от тяжёлых заболеваний.
  • Богаты витаминами, которые снижают риск заболеваний сердца.
  • Укрепляют корни волос.
  • Снижают уровень холестерина в крови.
  • Содержат аминокислоты, которые устраняют повышенную раздраженность.
  • Укрепляет не только нервную систему, но и делает иммунитет стойким к различным заболеваниям.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...

378
Похожие новости
12 марта 2019, 11:21
20 марта 2019, 09:51
16 марта 2019, 18:51
19 марта 2019, 11:51
18 марта 2019, 10:21
11 марта 2019, 09:51
Новости партнеров
 
 
Лучшее сегодня
20 марта 2019, 18:21
20 марта 2019, 12:21
20 марта 2019, 09:51
20 марта 2019, 15:51
20 марта 2019, 15:21
Новости партнеров
Новости партнеров
 
Новости Политики
Популярные новости
17 марта, 14:21 408
14 марта, 19:21 401
15 марта, 17:21 395
18 марта, 15:21 375
18 марта, 18:51 427
14 марта, 13:21 481