Информационно-аналитический портал
Главная
Новости Война Россия Политика Статьи Экономика Общество Здоровье Видео

Топ 10 причин регулярно употреблять бобовые

К бобовым многие люди относятся с неким опасением, переживая за здоровье своего желудка. На удивление многим, учёные доказали, что именно бобовые содержат в себе множество витамин и заслуживают того, чтобы стать желанным блюдом на столах каждого дома.
Кукуруза, чечевица, горох, фасоль и даже арахис (которого многие относят к виду ореха) – всё это считается разновидностью бобовых. Их принято применять в таких традиционных блюдах, как супы, гарниры и салаты.
Полезные свойства бобовых:
  • Богаты растительным белком. Именно из-за этого их так любят употреблять вегетарианцы.
  • Отличная замена мясу, благодаря растительному белку, который усваивается организмом намного лучше, чем мясной белок.
  • Содержат растительную клетчатку, благодаря которой улучшается работа пищеварительной системы.
  • Применяются для профилактики тяжелых заболеваний.
  • Очищают кровь и защищают организм от тяжёлых заболеваний.
  • Богаты витаминами, которые снижают риск заболеваний сердца.
  • Укрепляют корни волос.
  • Снижают уровень холестерина в крови.
  • Содержат аминокислоты, которые устраняют повышенную раздраженность.
  • Укрепляет не только нервную систему, но и делает иммунитет стойким к различным заболеваниям.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

116
Похожие новости
26 мая 2018, 10:51
26 мая 2018, 10:51
24 мая 2018, 11:51
18 мая 2018, 10:21
18 мая 2018, 10:21
25 мая 2018, 09:51
Новости партнеров
 
 
Лучшее сегодня
26 мая 2018, 15:51
26 мая 2018, 13:21
26 мая 2018, 15:51
26 мая 2018, 18:51
26 мая 2018, 13:21
Новости партнеров
 
Новости партнеров
 
Комментарии
Популярные новости
24 мая, 20:21 335
20 мая, 17:21 364
20 мая, 10:51 501
24 мая, 14:21 370
22 мая, 12:51 336
23 мая, 00:21 1149