Новости политики России, Украины и Мира
Главная
Новости Война Россия Политика Статьи Экономика Общество Здоровье Видео

Супрун раскрыла рецепт счастья

И.о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун рекомендует заниматься спортом, следить за рационом, сохранять спокойствие, больше общаться и бывать на свету
В рейтинге самых счастливых стран мира World Happiness Report, подготовленном по заказу ООН, Украина заняла 138 место из 156. Для сравнения, в 2013 году она располагалась на 87 позиции.
«Ученые определили, что чувство счастья на треть зависит от генов. То есть некоторые люди более склонны чувствовать себя счастливыми чем другие. Впрочем, это не означает, что ощущение счастья обусловлено лишь естественно. Исследования указывают, что в большинстве случаев счастье зависит от выборов, которые мы делаем в своей жизни», — написала на своей странице в Facebook и.о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун.
Чтобы чувствовать себя счастливыми, глава ведомства советует заниматься спортом, благодаря чему выделяются гормоны эндорфин и серотонин; придерживаться правильного питания — не переедать, употреблять жирную рыбу, орехи, яйца и свежие овощи; быть общительными — поддержка существенно снижает риск депрессивных состояний, синдрома выгорания и сердечно-сосудистых заболеваний; уделять внимание своему психическому здоровью — противостоять стрессу и сохранить баланс между работой и личной жизнью; проводить на свету больше времени.
«Здоровый образ жизни не гарантирует ощущение счастья, а болезнь не обязательно означает постоянное чувство несчастливости. И всё равно — активная жизнь, которую мы способны контролировать, даёт вам большую устойчивость против жизненных неурядиц. Ритм тренировок, пульсация общения и фундамент здорового рациона и сна гонят прочь паническое ощущение того, что нас несёт авто с неисправными тормозами. Для счастья нам важен контроль над собственной жизнью и адекватные ожидания», — заявила Супрун.
На самом деле на восприятие счастья населением Украины обусловлено изменениями, которые произошли в стране после государственного переворота: национальная экономика обрушилась на 20% за первые два года, Украина потеряла российские рынки и резко сократила объём экспорта, гривна обесценилась втрое, цены на товары и услуги выросли почти вдвое, тарифы на газ для населения — в 11 раз, отопление — в 5,5 раза, электроэнергия — в 4 раза. Рекордными темпами росла трудовая эмиграция: по официальным данным, с Украины выехали до 10 миллионов человек.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...

262
Похожие новости
18 сентября 2019, 19:36
18 сентября 2019, 19:36
18 сентября 2019, 22:06
18 сентября 2019, 19:36
18 сентября 2019, 16:36
18 сентября 2019, 22:06
Новости партнеров
 
 
Новости партнеров
Новости партнеров
 
Новости Политики
Популярные новости
12 сентября, 23:36 389
15 сентября, 16:06 357
14 сентября, 09:06 388
14 сентября, 17:36 337
13 сентября, 19:06 256
12 сентября, 17:06 428