Новости политики России, Украины и Мира
Главная
Новости Война Россия Политика Статьи Экономика Общество Здоровье Видео

С чего начать чистку ЖКТ

Большинство людей появляются на свет здоровыми, а с возрастом приобретают не только знания, опыт, но и различные заболевания. Болезни возникают преимущественно из-за загрязнения организма. Начинать путь к выздоровлению следует с правильного очищения желудочно-кишечного тракта.
Человеческий организм – это сложнейший саморегулирующийся механизм, рассчитанный на долгую и активную жизнь. Если организм здоров, то самостоятельно и своевременно избавляется от всех токсинов и шлаков. А если нет, тогда ему нужно помочь.

Правила чистки организма

Прежде чем приступить к очищению, то есть оздоровлению, нужно запомнить следующие правила:
1. Чистка должна проводиться поэтапно. Организму нужно давать время для отдыха и восстановления.
2. В первую очередь нужно избавить от ненужных веществ желудочно-кишечный тракт, а потом уже почки, печень, желчный пузырь, суставы и кровь.
3. Для чистки лучше выбирать щадящие способы, чтобы организм не перенапрягался, а кровь не засорялась выделяемыми органами токсинами.
4. Быстрая чистка особенно не рекомендована при наличии серьезных заболеваний (диабета, гипертонии, язв, проблем с почками и сердцем).
5. Чистку нужно сочетать с физической нагрузкой (полезными будут даже спокойные пешие прогулки на свежем воздухе).
Удивительные свойства клетчатки
Частое употребление пюреобразной пищи приводит к засорению желудка и нарушению процесса пищеварения. Исправить ситуацию поможет клетчатка, которая частично усваивается, воздействует на стенки кишечника, улучшает обменные процессы и активирует работу органов пищеварения. Волокнами клетчатки богаты:
  • морские водоросли;
  • свежие овощи и фрукты;
  • грибы.
Употреблять такие продукты лучше ежедневно. К тому же, это положительно отразится на внешнем виде – волосы станут шелковистыми, ногти крепкими, а взгляд более ясным. Клетчатка способствует активному выведению из организма «плохого» холестерина и других вредных веществ. Помимо продуктов, содержащих данное вещество, полезно съедать по пять штук виноградных либо яблочных косточек в неделю, это ускорит процесс очистки толстой кишки.
Агар-агар для чистки организма
Агар-агар впервые стали употреблять в пищу на Востоке. Именно там заметили, что если выварить, затем просушить бурые водоросли, то удастся получить прозрачное желеобразное вещество, которое при проникновении в желудок способствует выведению токсинов. Японцы очень любят десерты из агар-агара, они не только вкусны, но и полезны. Это вещество не только выводит токсины, но и продукты распада патогенных микроорганизмов и к тому же, способствует нормализации веса.
Чистку ЖКТ лучше начинать весной либо осенью, поскольку именно в эти периоды появляются естественные «очистители». Весной вырастают множество полезных растений, кроме того в это время сама природа пробуждается ото сна, это период омоложения и обновления. Осенью клетки организма укрепляются, быстрее избавляются от всего ненужного, как и природа в этот период готовится к холодной зиме. Заботьтесь о своем организме и будьте здоровы!

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...

265
Похожие новости
23 марта 2020, 18:21
28 марта 2020, 15:21
25 марта 2020, 10:51
26 марта 2020, 11:51
25 марта 2020, 10:51
28 марта 2020, 15:21
Новости партнеров
 
 
Лучшее сегодня
01 апреля 2020, 19:21
01 апреля 2020, 21:21
01 апреля 2020, 15:51
01 апреля 2020, 13:51
01 апреля 2020, 15:51
Новости партнеров
Новости партнеров
 
Новости Политики
Популярные новости
27 марта, 01:21 551
29 марта, 00:21 549
26 марта, 11:51 546
31 марта, 01:51 509
29 марта, 15:51 483
26 марта, 13:21 1056