![]() |
Новости политики России, Украины и Мира |
Почему болит шея: 5 причин
17 ноября 2019, 12:06
•
199 • Здоровье
![]() Боль в шее - это не только дискомфорт, болевые ощущения в данной области могут свидетельствовать о наличии серьезного заболевания. Какие признаки укажут на проблему и что при этом рекомендуется делать. Когда боль в области шеи может быть опасна? Существует всего три главных симптома. Если вы чувствуете, как где-то в шее раздаются покалывания, пощёлкивания, прострелы, отмечаются судороги, скорее всего, ничего серьезного у вас нет. Только 1% болей в шее бывает спровоцирован реально серьезными проблемами. И, что характерно, опасные недуги не говорят о себе в открытую. Боли в шее: причины и профилактикаКогда боль в области шеи реально опасна Болевые ощущения в зоне шеи могут являться признаком аутоиммунного заболевания, злокачественных новообразований, воспалительных процессов, защемления нерва, недугов, связанных с кровеносными сосудами, повреждения спинного мозга. Какие три ключевых симптома могут на это указывать. Чувство дискомфорта или болевые ощущения в зоне шеи не проходят в течение как минимум нескольких дней. Дискомфорт нарастает. Присутствует хотя бы 1 «отягчающий фактор»:
Если вы отмечаете у себя все 3 вышеназванные пункта, имеет смысл поскорее записаться на прием к своему терапевту. Доктор назначит сдачу анализов и, вероятно, выпишет направление к узким специалистам для постановки точного диагноза. Другая очевидная ситуация, когда боль нельзя игнорировать: если человек попал в ДТП, упал с велосипеда, лыж, сноуборда или был травмирован иным способом и резкие болезненные ощущения в области шеи появились непосредственно после этого события. Отчего болит шея Шея сама по себе тонкая и гибкая, она удерживает весомую голову, которая может крутиться вправо-влево, нарушая равновесие. В некоторых случаях нагрузка нарастает и возникают болевые ощущения. Но есть и другие факторы. Мускульное напряжение С последним знакомы те, кто много просиживает за компьютером и столом. Сидя, мы подаёмся вперёд, продвигая голову за пределы плечевого пояса. Чтобы суметь удержать её в данном антифизиологичном положении, мускулы напрягаются. Если это продолжается достаточно долго, шея начинает болеть. Со временем мышцы привыкают к неправильному положению и их становиться трудно расслабить. Поэтому боли становятся систематическими. Изношенность суставов Шейные суставы, как и все прочие, изнашиваются с возрастом. Эластичные хрящи между ними, которые обеспечивают амортизацию при нагрузках и мягкие повороты, - истончаются и разрушаются. Из-за истончившихся хрящей суставы, двигаясь, трутся друг о друга. Это провоцирует ощущение скованности и болезненности. Хлыстовые травмы Что это такое? Представьте, что вы едете в маршрутке, и вдруг она резко тормозит. Ваша голова по инерции продолжает двигаться вперёд, а потом откидывается назад и опять вперёд. Мышцы при этом резко растягиваются, возникают микроразрывы. Это и называется хлыстовой травмой. Воспаление мышц Сквозняки, открытая шея зимой – все это может послужить причиной воспаления. Шейные мускулы вполне могут воспалиться на фоне инфекции, например, ОРВИ, гриппа. Чаще всего миозит (воспаление) не представляет опасности и через нескольких дней проходит. Воспаление лимфатических узлов В данном случае болит не именно шея, а скопления лимфатических клеток. Увеличившиеся лимфоузлы - симптом того, что организм борется с инфекцией, локализованной в зоне шеи и головы. Это обычно наблюдается при простудных заболеваниях (гриппе, ОРВИ, инфекциях уха). Иногда причиной воспаления шейных лимфоузлов может выступать прогрессирующий кариес, начинающаяся корь, ослабление иммунитета, ВИЧ. Выявить причину в состоянии лишь квалифицированный доктор. Как быть, если болит шеяЛьвиная доля проблем с шеей связана с мускульными болями напряжения или с изношенными суставами. В данном случае специальное лечение не требуется. Дискомфорт проходит через нескольких дней. Облегчать боль можно таким образом:
Упражнения для мягкого растяжения мышц шеи и активизации кровообращения. Внимание! Нагрузки крайне не рекомендованы при острой боли или вероятности заболевания шейного отдела позвоночника (защемление нерва, грыжа). Чтобы шея не болелаПрофилактика поможет предотвратить боли в шее. Вот полезные советы. Контролируйте осанку. Если вы много трудитесь за компьютером или путешествуете в сидячем положении, используйте моменты, чтобы вставать, двигаться, разминать плечи и вытягивать шею. Установите правильную высоту стола и стула, монитора и клавиатуры. Экран в идеале должен располагаться на уровне глаз, а колени — немного ниже бёдер. Клавиатура должна находиться на поверхности стола так, чтобы было удобно работать на ней, утвердив локти на подлокотники. Перестаньте во время телефонного разговора удерживать телефон между ухом и плечом. Когда руки заняты, практикуйте гарнитуру, громкую связь. Бросьте курить Курение вредит питающим мускулы кровеносным сосудам и хрящевой ткани. Не носите сумки с большим весом через плечо. Спите в таком положении, чтоб голова и шея располагались на одной линии с туловищем. Самый лучший вариант - спать на спине, подложив под шею валик, а под бёдра — плоскую подушку. Обратите внимание на свой рацион. Здоровое питание обеспечит здоровье мышц и суставов. Избегайте сквозняков и травм.
Подпишитесь на нас
Загрузка... 199
Похожие новости
Новости партнеров
|
Лучшее сегодня
Новости партнеров
Новости партнеров
Новости Политики
|
![]()
04 декабря, 13:36
320
|
![]()
05 декабря, 14:06
317
|
![]()
02 декабря, 20:06
382
|
![]()
06 декабря, 09:06
359
|
![]()
03 декабря, 13:06
441
|
![]()
04 декабря, 19:06
343
|