Новости политики России, Украины и Мира
Главная
Новости Война Россия Политика Статьи Экономика Общество Здоровье Видео

Нутрициолог из Киева назвала самые безопасные сладости

Киевский нутрициолог Ольга Усенко дала совет своим клиентам, как быть, если сладкого хочется нестерпимо, а до конца диеты еще далеко. Доводы специалиста 30 марта привело агентство «РБК-Украина»
Нутрициолог утверждает, что есть десерты можно, главное, чтобы они были «правильными».
Такими Усенко назвала те сладости, которые состоят исключительно из углеводов без связи с жирами. Это зефир, мармелад, сухофрукты, фрукты, пастила, сорбет и фруктовые чипсы.
Все это, в отличие от классических тортов и пирожных, проще по составу, а значит, быстрее усваивается и сжигается. Но и при поедании таких вкусностей, уточнила нутрициолог, тоже следует знать меру.
Тем, кто хочет сбросить вес, употреблять названные сладости лучше не чаще раза в неделю, а если идеальные формы уже достигнуты, радовать себя полезным сладеньким можно через день, но также в разумных пределах.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Оля Усенко (нутрициолог) (@usenochka)

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...

216
Похожие новости
22 апреля 2021, 19:06
22 апреля 2021, 19:06
22 апреля 2021, 11:36
22 апреля 2021, 13:36
22 апреля 2021, 05:36
22 апреля 2021, 17:06
Новости партнеров
 
 
Лучшее сегодня
22 апреля 2021, 15:36
22 апреля 2021, 11:36
22 апреля 2021, 15:06
22 апреля 2021, 11:06
22 апреля 2021, 09:36
Новости партнеров
Новости партнеров
 
Новости Политики
Популярные новости
18 апреля, 16:06 556
17 апреля, 16:06 488
17 апреля, 13:36 536
19 апреля, 09:36 493
19 апреля, 13:06 576
17 апреля, 18:06 515