Новости политики России, Украины и Мира
Главная
Новости Война Россия Политика Статьи Экономика Общество Здоровье Видео

Лучшие расслабляющие напитки для хорошего сна

После тяжелого, рабочего дня вы чувствуете усталость, но не можете уснуть - выпейте горячий напиток, который поможет вам не только расслабиться, но и спать хорошо всю ночь.

Не знаете, какой напиток выпить? Представляем вашему вниманию 5 горячих напитков для хорошего сна.

1. Ромашковый чай.
Ромашковый чай отлично подходит для тех, кто не любит молочные напитки. Выпейте несладкий ромашковый чай за полчаса до сна, и вы будете спать, как ребенок.

2. Какао.
Впервые горький напиток из тертых какао-бобов, воды и специй употребляла цивилизация майя. Неизвестно пили они какао перед сном или нет, но с уверенностью можно сказать, что это один из лучших напитков для хорошего сна.

3. Теплое молоко.
Теплое молоко – отличное снотворное. Молоко содержит аминокислоту триптофан и кальций, который помогает ее усваивать. Триптофан же является предшественником серотонина, а он в свою очередь успокаивающе действует на организм.

4. Мятный чай
Он поможет успокоиться и расслабиться. Также мятный чай хорошо помогает при тошноте. Такой чай не только полезный, но и очень вкусный!

6. Горячий шоколад
Очень часто горячий шоколад путают с какао, однако, горячий шоколад намного гуще какао, поскольку он содержит какао-масло и какао-порошок и готовится на сливках или молоке. Горячий шоколад – один из самых вкусных напитков для хорошего сна!
 

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

917
Похожие новости
11 ноября 2021, 10:51
18 октября 2021, 15:21
05 ноября 2021, 10:36
24 октября 2021, 19:21
14 октября 2021, 19:51
02 декабря 2021, 10:21
Новости партнеров
 
 
Лучшее сегодня
07 декабря 2021, 06:21
07 декабря 2021, 17:21
07 декабря 2021, 21:21
07 декабря 2021, 11:51
07 декабря 2021, 13:51
Новости партнеров
Новости партнеров
 
Новости Политики
Популярные новости
05 декабря, 17:51 526
01 декабря, 18:51 417
03 декабря, 19:21 539
03 декабря, 16:21 479
04 декабря, 22:21 479
02 декабря, 14:51 486