Информационно-аналитический портал
Главная
Новости Война Россия Политика Статьи Экономика Общество Здоровье Видео

Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь!

Депрессия в области больших поясничных мышц приводит к депрессии области кишечника. А если в депрессии находится восходящий отдел толстого кишечника - то начинает себя плохо чувствовать печень. Молочная кислота не утилизируется, увеличивается количество шлаковых продуктов, резко увеличивается количество коллагена, резко уменьшается выработка эластина и медленно, но верно идет угнетение межпозвонковых суставов и дисков. И к этому всему ведет наш неправильный, малоподвижный образ жизни.
Чаще приседайте, чаще наклоняйтесь.
Каждый день делайте 150-200 наклонов. Как говорили тибетские учителя - состояние молодости человека определяется состоянием здоровья его печени, а состояние печени, определяется нашей пластичностью. Поэтому, чем мы чаще наклоняемся, тем дольше живем, а чем чаще приседаем - тем лучше выглядим. Потому что наши мышцы, которые выполняют функцию рессор, они воздействуют не только на качество движения крови, но и на качество связочного аппарата(сосудов). Задумывались ли вы, что наше сердце, почки, печень, желчный пузырь - все они имеют огромное количеств связок? Которые мы с вами практически не тренируем.
Статическая безкислородная гимнастика: задержите дыхание, глубоко вдохните, еще раз задержите дыхание и выдохните. Почувствовали, как снимаются внутренние спазмы? Это минимум того, что нужно. А максимум - это спортзал, это беговая дорожка и двигательные упражнения. Большой живот - это недопустимо. И не только из эстетических соображений. У нас должна быть талия, или хотя бы ее подобие - в районе поясницы, пояса "того, что нас сдерживает".
Большой живот мешает работе больших поясничных мышц, а это нарушение приводит к депрессии кишечника. А депрессия кишечника - это депрессия мозга, а депрессия мозга ведет к Альцгеймеру, болезни Паркинсона и раннему старению. Берегите себя!

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

636
Похожие новости
21 октября 2018, 10:51
19 октября 2018, 09:21
18 октября 2018, 14:21
13 октября 2018, 10:21
12 октября 2018, 09:51
15 октября 2018, 20:21
Новости партнеров
 
 
Лучшее сегодня
21 октября 2018, 16:21
21 октября 2018, 13:21
21 октября 2018, 13:21
21 октября 2018, 14:51
21 октября 2018, 12:51
Новости партнеров
 
Новости партнеров
 
Комментарии
Популярные новости
18 октября, 05:21 511
20 октября, 21:21 326
18 октября, 20:51 447
19 октября, 22:51 324
16 октября, 23:36 395
19 октября, 12:21 330