Новости политики России, Украины и Мира
Главная
Новости Война Россия Политика Статьи Экономика Общество Здоровье Видео

Касается каждого: украинский модельер научил, как спастись от выгорания

Украинский модельер Андре Тан дал советы, как избежать болезни ХХI века - эмоционального выгорания. Об этом он на днях рассказал в Instagram
По словам модельера, сегодня выгорание касается каждого на планете. Его легко перепутать с чрезмерной усталостью или депрессией, но это другое физическое и эмоциональное состояние.
«Современный мир — это нестабильность, бешеный ритм жизни, полное отсутствие границ между разными сферами и смартфон, который буквально приклеился к нашей руке… Нам говорят — рискуйте, берите на себя ответственность, выбирайте свой путь. Это не только свобода, но и большая нагрузка на психику, провоцирующая чувства беспомощности и потерянности», — написал Тан.
По словам Тана, одна из причин выгорания — чрезмерная эмпатия, сострадание и желание помочь всем и каждому, вызывающее стресс. При этом важно научиться смещать фокус внимания.
Также уравновешенному настрою мешает перфекционизм — отсутствие самоценности, бесконечная самокритика и постоянное желание «куда-то бежать». Сменить установку могут помочь книги психологов.
Кроме того, разрушает психику работа, которая приносит только деньги. По словам модельера, важно чувствовать смысл в том, что делаешь, придерживаться своих ценностей. Иначе работа, которая не приносит радости, удовольствия или удовлетворения личных целей, высосет всю энергию.
Андре Тан (Андрей Тищенко) родился в поселке Комсомольское Харьковской области УССР. С детства мечтал о мире высокой моды, в 11 лет начал ходить на курсы кройки и шитья. Учился на Украине и за рубежом. Участник Украинской недели моды. Работал стилистом «Нового канала», создал линейку одежды певицы Русланы для Евровидения-2005.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Andre Tan (@andre_tan_official)

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...

148
Похожие новости
12 апреля 2021, 14:06
12 апреля 2021, 14:06
12 апреля 2021, 21:36
12 апреля 2021, 14:06
12 апреля 2021, 12:06
12 апреля 2021, 12:06
Новости партнеров
 
 
Новости партнеров
Новости партнеров
 
Новости Политики
Популярные новости
07 апреля, 20:06 469
11 апреля, 19:06 511
06 апреля, 17:36 501
08 апреля, 15:06 543
09 апреля, 08:06 536
07 апреля, 08:36 598