Новости политики России, Украины и Мира
Главная
Новости Война Россия Политика Статьи Экономика Общество Здоровье Видео

Как правильно общаться с токсичными людьми?

Токсичные люди

Практически у каждого в окружении есть, так называемые токсичные люди. Это те, общение с которыми выматывает, портит настроение и плохо сказывается на эмоциональном состоянии в целом. Конечно, лучше всего избегать токсичного общения совсем, но что делать тем, кто вынужден постоянно сталкиваться с ним по работе, учебе или причине родственных связей?

Не пытайтесь изменить

Боритесь со своим желанием изменить такого человека, доказать ему, что он не прав или поступает неправильно. Это бесполезно и только вытянет из вас лишнюю энергию. Лучше научитесь выстраивать и оберегать свои личные границы, а если с этим проблемы – обратитесь за помощью к психологу https://www.qui.help/psychologists/city/ukraina_vinnitsa.

Следите за тем, о чем говорите

Токсичный человек будет пытаться вывести вас на эмоции, обсудить личные темы (зачастую болезненные) или общих знакомых. Старайтесь придерживаться формального стиля общения:

  • не делиться личной информацией;
  • не сплетничать и не осуждать;
  • не позволять себе всплесков эмоций.

И вашу радость, и негатив такие люди способны использовать в своих целях. Если не прямо сейчас, то в ближайшем будущем.

Если вас начинают осаждать неприятными рассказами о проблемах, начальстве, сотрудниках – сразу переводите разговор на другую тему. Поначалу можно столкнуться с упреками, что вы не чуткий или невнимательный человек, особенно, если речь идет о родственниках. Но со временем это даст понять, что от вас нужной эмоциональной подпитки не получить и человек смирится.

Не бойтесь быть прямолинейным

Если человек не воспринимает намеки и настойчиво продолжает разговор в неприятном вам ключе, не бойтесь ему об этом сказать. Жесткие рамки и прямолинейность иногда остается единственным способом соблюдать личные границы и собственный комфорт.

Стройте дипломатические отношения

Токсичные люди иногда начинают портить настроение еще до встречи. Например, вас пригласила в гости родственница, с которой трудно общаться. Как правило, вы начинаете изматывать себя еще до того, как встреча произойдет. Проигрывать различные сценарии развития событий и обдумывать, чем она сможет расстроить вас в этот раз. Так делать ни в коем случае нельзя, так как вы готовите благодатную почву для токсичного влияния. Лучше отнеситесь к этому событию, как к деловым переговорам или светскому визиту вежливости. Вам просто необходимо подержать себя в руках определенное время и все закончится.

Не настраивайте себя по отношению к токсичному человеку, как к монстру или энергетическому вампиру, которому во что бы то ни стало нужно напитаться вашей энергией. На самом деле это не совсем так, чаще всего подобные личности действуют неосознанно, сами страдают от своей особенности. Безопаснее воспринимать их просто, как людей, лишенных такта и не умеющих держать язык за зубами. Так как, чем страшнее вы рисуете врага в воображении, тем сильнее он сможет на вас влиять.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

493
Похожие новости
21 января 2022, 12:01
30 декабря 2021, 23:04
21 января 2022, 11:58
23 декабря 2021, 14:02
21 января 2022, 22:28
17 января 2022, 16:28
Новости партнеров
 

 
Новости партнеров
Новости партнеров
 
Новости Политики
Популярные новости
21 января, 15:21 510
23 января, 06:51 462
23 января, 10:51 500
21 января, 17:51 907
22 января, 10:21 718
20 января, 16:21 607