Новости политики России, Украины и Мира
Главная
Новости Война Россия Политика Статьи Экономика Общество Здоровье Видео

Чем заменить главный украинский овощ: диетологи назвали три продукта

Картофель - один из самых популярных продуктов на столе украинцев, но иногда его дома нет, или появляется необходимость сесть на диету. Диетологи назвали три продукта, которыми можно заменить картошку в таких случаях, пишет Comments.ua 7 июля
Морковь
Еще один вкусный полезный и доступный овощ, которым можно в блюде заменить картофель. Морковь богата бета-каротином, витаминами, антиоксидантами, которые поддерживают организм в тонусе и защищают от развития многих заболеваний. Морковь можно использовать для салата, супа или просто в качестве здорового перекуса.
Батат
Его еще называют сладким картофелем, но в составе батата не так много крахмала, поэтому он усваивается организмом намного легче. В этом овоще содержится много витаминов и микроэлементов, которые улучшают пищеварение и помогают вывести из организма токсины. Готовый батат имеет очень мягкую текстуру: практически пюре, для которого не нужно использовать блендер.
Вкуснее всего батат получается в духовке, но можно сделать и пюре или протушить овощ на сковородке небольшими кубиками.
Тыква
Это также универсальный овощ, из которого можно приготовить и салат, и суп, и гарнир, и даже десерт. Тыква имеет легкий мочегонный эффект и, соответственно, уменьшает отечность и улучшает работу почек. В ней целый кладезь полезных веществ: витамины A, C, E, PP, калий, магний, железо, кальций и много других микроэлементов.
Ранее сообщалось, что холодная весна на Украине сказалась на ценах. Только недавно начала снижаться стоимость свежих помидоров, огурцов и зелени, а ценники на молодой картофель и клубнику по-прежнему поражают воображение. Как отмечают эксперты, этот сезон будет особенный — и для аграриев, и для покупателей.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

226
Похожие новости
27 сентября 2021, 11:36
27 сентября 2021, 20:51
28 сентября 2021, 04:51
27 сентября 2021, 15:36
27 сентября 2021, 18:54
27 сентября 2021, 11:36
Новости партнеров
 
 
Новости партнеров
Новости партнеров
 
Новости Политики
Популярные новости
24 сентября, 16:51 961
26 сентября, 18:21 474
24 сентября, 15:21 403
25 сентября, 19:51 459
25 сентября, 08:21 364
22 сентября, 17:21 354