Мы тратим треть нашей жизни на сон… или же на попытки уснуть. Однако в современном мире, где искусственное освещение работает 24/7, качество нашего сна находится под угрозой. Большинство людей ...
Сколько воды нам нужно выпивать, чтобы похудеть, быть здоровыми, энергичными и молодыми? И как пить воду правильно, чтобы максимально усилить эффект от выпитой воды и улучшить свое здоровье? Не многие...