Информационно-аналитический портал
Главная
Новости Война Россия Политика Статьи Экономика Общество Здоровье Видео

7 причин, почему вам просто необходимо съедать по 10 фисташек в день!

Эти орехи являются настоящим источником здоровья. В 100 г. фисташек, присутствует 540 калорий, но это не имеет значения, потому что они являются полезным и хорошим выбором, и даже более.
Они улучшают сердечно-сосудистую систему и обмен веществ, снижают уровень холестерина и замедляют процесс старения.
Вот 7 причин, почему вы должны есть фисташки каждый день:
1. Витамин Е защищает от различных видов рака; также фисташки богаты гамма- токоферолом (тип витамина Е), который может уменьшить риск развития рака легких на 30%. 50 граммов фисташек в день является отличной профилактикой онкологических заболеваний.
2. При употреблении фисташек вероятность возникновения сахарного диабета 2-го типа в 10 раз снижается.
3. Фисташки содержат мощный антиоксидант — лютеин, который предотвращает накопление жира и воспаления. При употреблении фисташек в течение нескольких дней вы снизите уровень холестерина на 20%.
4. Если вы употребляете их ежедневно, они могут увеличить половую потенцию у мужчин до 51% благодаря содержанию незаменимых жирных кислот, которые стимулируют половые гормоны и увеличивают приток крови к половым органам.
5. Фисташки богаты клетчаткой, которая улучшает пищеварительную функцию организма. Только 10 граммов фисташек обеспечит суточную потребность волокна.
6. Фисташки содержат два каротиноида, которые трудно найти в других орехах. Речь идет о лютеине и зеаксантине — антиоксиданты, которые защищают глаза и предотвращают развитие катаракты.
7. Если вы боитесь старения, вы должны употреблять по крайней мере 5-10 фисташек ежедневно. Они представляют собой «естественный ботокс», потому что богаты антиоксидантами, как мы уже писали ранее.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
504
Похожие новости
20 февраля 2019, 12:21
22 февраля 2019, 11:51
21 февраля 2019, 10:51
21 февраля 2019, 10:51
19 февраля 2019, 10:51
18 февраля 2019, 09:51
Новости партнеров
 
 
Лучшее сегодня
21 февраля 2019, 21:21
21 февраля 2019, 21:21
21 февраля 2019, 21:21
22 февраля 2019, 00:21
21 февраля 2019, 21:51
Новости партнеров
 
Новости партнеров
 
Комментарии
Популярные новости
20 февраля, 11:51 461
16 февраля, 18:21 460
16 февраля, 12:51 556
17 февраля, 13:51 324
19 февраля, 15:21 550
18 февраля, 23:21 357